매일 같이 눈에 보이는 곳 아니면 유심히 살펴보지 않으면서도 신경 쓰지 않는 곳이 있다면 바로 혀입니다.
사실 혓바늘이 돋거나 염증이 생기지 않는 이상 굳이 매일 같이 혀를 유심히 살펴보시는 분은 드뭅니다.
그런데 혀는 우리의 건강 상태에 따라서 색이 변한다는 것을 알고 계시나요?
혀의 상태를 보면 오장육부의 건강 상태를 확인할 수 있다고 합니다.
그러면 지금부터 혀의 색에 따른 우리 몸의 건강 상태를 한번 체크해 보도록 하겠습니다.
1. 혀 색깔별 건강 상태 확인
혀는 색깔에 따라 건강 상태를 확인하실 수 있는데 보통 건강한 사람의 경우 밝은 분홍빛을 띠는 경우가 많습니다.
색상이 변하거나 모양 혹은 상태가 변한 것 같다면 건강 상태를 점검해 보셔야 하는데요.
먼저, 색상이 보라색을 띠는 경우는 혈액순환과도 연관이 있는데 말초혈관 수축 중에 혈행이 원활하지 않은 경우 보랏빛을 띠게 됩니다.
호흡기와 순환계 쪽에 문제가 생길 경우에 발생하는데 폐와 심장쪽, 그리고 월경불순이 있는 경우에도 보랏빛으로 변할 수 있습니다.
붉은색을 띠는 경우는 몸에 염증이 있으시거나 스트레스가 많으실 때, 그리고 열이 많거나 어떤 질병을 앓고 계신 경우 붉은 색을 띨 수 있는데 너무 빨간색을 띠는 경우는 비타민 B12, 철분이 부족하면 나타날 수 있습니다.
노란색을 띠는 경우는 간 기능에 문제가 생겼거나 스트레스, 위장 장애와 변비가 있으신 경우에도 노란 빛을 띠는 경우가 있습니다.
그리고 푸른색을 띠는 경우는 심장질환을 앓고 계시거나 심부전, 콩팥질환을 앓고 계신 경우, 그리고 천식이나 기관지염 같은 호흡기 질환이 있으신 경우 해당합니다.
회색을 띠는 경우도 있는데 항생제 과다복용을 하셨거나 위궤양과 위염이 있는 경우 회색빛을 띠는 경우가 있습니다.
흰색을 띠는 경우는 고혈압과 중풍 여부를 의심해 보셔야 하는데 노폐물이 몸에서 배출되지 못하고 쌓이면서 나타납니다.
여기서 흰색을 띤다는 것은 설태가 두텁게 생겼다는 것을 말하는데 칸디다균에 의한 경우 항생제로 치료가 가능하므로 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
검은색을 띠는 경우는 가글을 하셨거나 항생제 과다복용으로 생기며 흡연이나 암이 원인이 되기도 합니다.
칸디다 진균으로 인해서 설태가 두터워지고 면역력 약화는 물론, 미각상실이 올 수도 있으므로 병원에서 정확하게 진단받으시는 것이 좋습니다.
2. 혀 모양별 건강 상태 확인
혀의 모양으로도 건강 상태가 어떠한지를 알아보실 수 있습니다.
거울에 비추어 보시면 지진이 난 것처럼 갈라진 모양을 한 경우가 있는데 이것은 스트레스가 심하신 경우 생겨날 수 있으니 스트레스 관리를 잘해 주시는 것이 좋습니다.
또 오톨도톨한 돌기가 있는 모양의 경우는 화병 혹은 우울증이 있으실 때 나타날 수 있고,
옆 부분에 울퉁불퉁하게 이 자국이 나 있는 경우는 소화기가 안 좋거나 과로하신 경우에 나타날 수 있습니다.
혀가 마르고 갈라진 경우는 면역력이 저하되어 있거나 진액 부족과 부신 호르몬 부족 때문에 생기는데 충분한 휴식과 영양 관리를 잘해주시면 호전됩니다.
혀가 부은 상태라면 에너지 대사 활동이 일어나지 않아서 피로가 누적된 상태가 최고조에 이르렀다고 보시면 됩니다.
운동을 적절히 해주시면서 과로나 스트레스를 푸시고 휴식을 충분히 취해 주시면 증상이 호전됩니다.
단, 주의하실 분들이 있는데 알레르기가 원인인 경우는 위험한 경우이므로 곧바로 병원으로 가셔야 합니다.
혀를 위로 말아 올렸을 때 보이는 혈관인 설하정맥의 색이 밝은 푸른빛을 띠면 정상이지만 자주색 혹은 검붉은 색, 어두운 푸른색으로 보인다면 건강 상태에 문제가 생긴 것으로 보시면 됩니다.
참고로, 설하정맥은 몸속 혈관 축소판이라고 하는데 직선의 형태로 뻗어 있으면 건강한 상태입니다.
반면에 심하게 구부러진 모양이나 중간중간 울퉁불퉁한 덩어리가 있는 것이 보이고, 넓게 퍼진 형태로 나타난다면 혈액순환 문제가 생긴 것이니 주의하셔야 합니다.
관련된 혈관성 질환으로는 심장병과 중풍, 하지정맥류 등을 의심해 보실 수 있습니다.
3. 마치며
지금까지 혀의 색깔별 모양별 건강 상태를 확인해 보았는데요.
평소 잘 확인하지는 않았지만 혀 상태에 관심을 가지고 내 건강 상태는 어떠한지를 수시로 체크해야겠다는 생각이 듭니다.
알고 있다면 내 가족 뿐만아니라 지인들의 건강 상태도 체크해 줄 수 있어서 좋을 것 같습니다.
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